Тренировки и здоровье

[Веснушка]

Хочу поделиться с жителями Москвы
Фитнес клуб "АНАТОМИЯ". Индивидуальный подход. А самое главное - разбор вашего тела на его правильное функционирование.
Ищу подобное в Питере. Не нахожу

[Alexa_Alexa]

Ты у них тренировалась?

[Веснушка]

Нет, подруга. До сих пор ходит.
У нее, как и у меня, дисфункция лопатки (не во всех плоскостях работала), а также, со ступенями беда. От этого страдали ягодицы.

[Штучка]

Хочу поделиться с жителями Москвы
Фитнес клуб "АНАТОМИЯ". Индивидуальный подход. А самое главное - разбор вашего тела на его правильное функционирование.
Ищу подобное в Питере. Не нахожу

Я тоже очень много наслышана про этот клуб и очень поддержу, что там много совершенно великолепных инструкторов. У меня туда недавно очень грамотная знакомая перешла работать (еси нужно могу дать реккомендации. Человек просто, ну, очень грамотный. Именно, как Веснушка пишет выше в том, как работает ваше тело, функционирование, движение и многие проблемы подробный разбор полетов биомеханики и много чего еще) . Очень работают увлеченные грамотные люди.

Как приеду, обязательно к ней пойду на занятия.

В общем не пожалеете.

[Амброзия]

Со своего опыта добавлю, что некоторые базовые упражнения, кроме их основной функции, как в моем видео - укрепление рук и спины, влияют на давление. В моем случае выравнивают его.
https://youtu.be/UMduRcRjPX4

[Olyasa]

Использую этот способ похудания, результаты приятные, но хотелось бы заняться спортом, могу ли я ходить в зал во время этой диеты?

ссылка удалена, по причине - запрещено правилами форума

[Shadow]

могу ли я ходить в зал во время этой диеты?

Диета и спорт - вещи никак не связанные между собой. На диете худеют, а спортом приводят тело в порядок.
Так что если хочется заниматься спортом, то занимайтесь на здоровье.

[Stasia Mirnaya]

Спорт это хорошо, а хороший тренер сейчас навес золота.

[Марина2425]

Девочки, кто-то пробовал онлайн тренировки с ДОН-Спорт? У них есть и для детей и для взрослых, хочу попробовать. Может, кто-то тренируется у них?

[Danema]

А зачем Вам хороший тренер? Когда можно просто покрутить педали на велосипеде или сделать вечернюю прогулку. На крайний случай поприседать или поотжиматься)