Псориаз

[Alexa_Alexa]

Национальный Фонд борьбы с Псориазом провел опрос, какие диетические изменения лучше всего улучшили состояние кожи у страдающих этим аутоиммунным заболеванием (источник).

Наилучшие результаты у 1206 респондентов были от следующих изменений:
- уменьшение употребления алкоголя (улучшения у 53,8% опрошенных);
- отказ от глютена (53.4%);
- отказ от пасленовых - томаты, картофель, перец...- (52.1%);
- добавление в рацион рыбы или омега 3 (44.6%),
- увеличение количества овощей (42.5%),
- добавка витамина D (41%) в виде БАД.
*Примечательно, что при всех аутоиммунных заболеваниях такие изменения считаются полезными - в том числе в аутоиммунной версии палеодиеты.

Из "работающих" диет лучше всего себя показали диета Пегано (улучшение у 72.2% пациентов, перешедших на эту систему), веганская (70%), палеодитеа (68.9%).

[indianka]

Из "работающих" диет лучше всего себя показали диета Пегано

А что это за диета вообще? Что-то я не слышала о такой раньше.

[kropit]

Да, при псориазе очень важно соблюдать диету. У меня обострение могло начаться сразу после того, как съем чипсы, например. Но я не связывала это между собой, только позже обратила внимание. Сейчас обострения бывают, но редко, стараюсь держать диету. И проходят намного быстрее. От гормональных кремов отказалась, просто увлажняю кожу + наношу Берестин, березовый деготь. Такое натуральное лечение.