Псориаз

[Штучка]

Только сегодня читала статью про известную и супер модную нынче модель Cara Delevingne, что она настолько страдает от псориаза, что очень серьезно подумывает оставить подиум. На последних показах она вся была покрыта псориазом, который является аутоимунным заболеванием и очень сильно обстряется во время стресса. Что кожа обычно регенирируется за 28 дней, а в случае с псориазом за 3-4 дня и они наращиваются друг на друга, вызывая сильные уплотнения кожи и корки. Таким образом организм сигналит о том, что именная система не справляется.

Многие звезды им болеют, Ким Кардашьян, Бритни Спирс и т.п.

Aniksy, я думаю, что смесь любую можно наносить на кожу головы. Не вижу, почему могут быть какие-то противопоказания. Все-таки куда лучше, чем всякие стероидные кремы. Хотя с натуральными стедствами, конечно, больше эффект накапливаемый, пока что-то начнет действовать.

[Alexa_Alexa]

Aniksy, по поводу масел, могу подтвердить, что они могут все использоваться в масках для волос. Раз наносить на всю голову, то лучше делать меньшую концентрацию, я думаю. Примерно 5 капель смеси эфирных масел на 10 мл растительного масла базового.
По поводу ремиссии на 5-7 лет...Разумеется, Мертвое море полезно при псориазе, но такая длительная ремиссия, мне кажется, слегка преувеличена. Обычно на подобные оздоровительные курорты рекомендуют ездить 1-2 раза в год, что бы поддерживать ремиссию.

PS Могу еще рекомендовать обратиться к гомеопатам - у меня знакомые довольно успешно сдерживают псориаз гомеопатическими препаратами. Особенно рекомендую гомеопатов, работающих с препаратами марки WALA.

[Aniksy]

Девочки, спасибо!
Alexa_Alexa, скажи, пожалуйста, правильно ли я понимаю, что в качестве базового масла я могу взть любое, н-р, оливковое или миндальное?
Я еще пытаюсь понять, какое из них легче вымыть из волос.

[Alexa_Alexa]

Aniksy, ну, для волос, наверное, оливка тяжеловата. Если получится найти жожоба - начни с него. И еще виноградная косточка полегче.

[erikuka]

я вот знаю что МЁРТВОЕ МОРЕ спасает или хотя бы соль мёртвого моря

[Alexa_Alexa]

Сейчас всё больше внимания уделяют диетологии: "Ты то, что ты ешь" . Наша еда - сильный фактор эпигенетики, влияющий на все функции организма.

На сегодняшний день существуют и диетические рекомендации для тех, у кого псориаз. Опубликованы в июле этого года в Int J Environ Res Public Health. 13(7): 743. Published online 2016 Jul 22. doi: 10.3390/ijerph13070743 PMCID: PMC4962284 Environmental Risk Factors in Psoriasis: The Point of View of the Nutritionist

Оставлю информацию в этой теме: тем, у кого псориаз, стоит обратить внимание на эти рекомендации.

Рекомендации для диеты от псориаза

1. Жирная рыба: лосось, сельдь, скумбрия и форель - благодаря содержанию омега 3 жирных кислот и витамина D. Особенно рекомендуется дикая , а не выращенная рыба, так как в последней содержатся вредные химические вещества и токсичные добавки. Льняное масло и масло вечерней примулы могут быть дополнительными источниками полезных жирных кислот.

2. Цельнозерновые продукты (не глютеновые! см.п.4), бобовые, овощи и фрукты - как богатые источники клетчатки, микроэлементов, включая цинк , селен и витамины. Особенно оранжевые и желтые овощи, содержащие витамин А, семена тыквы богатые цинком (этих веществ часто дефицит у страдающих псориазом), дрожжи - как источник витамина B12 (эффективен для улучшения состояния кожи при псориазе).

3. Оливковое масло экстра вирджин - как основной источник диетических жиров, поскольку мононенасыщенные жирные кислоты , содержащиеся в нём так же показали способность улучшать состояние кожи, кроме того оно богато полифенолами.

4. Исключить или избегать: алкоголь, глютен (так как у страдающих псориазом обычно существует целиакия или непереносимость глютена), красное мясо и молочные продукты, перец (моё прим.:возможно, все пасленовые? ) ; связь между кофеином и псориазом - включая кофе, черный чай, мате, черный шоколад - остается не ясной.

В дополнение к рыбе, богатой Омега 3 жирными кислотами, добавки витаминов D и B12 или селена могут быть полезны.

---

Я бы еще добавила от себя, что судя по имеющимся исследованиям , часто встречается , что люди, плохо переносящие бобовые - поскольку они содержат лектины, способные (подобно глютену) усиливать проницаемость стенок кишечника. Поэтому насчет бобовых я проявила бы осторожность.

Кстати, рекомендации перекликаются со Средиземноморским питанием и вполне вписываются в Метод Монтиньяка.

[Веснушка]

все пасленовые

Т.к. у меня аутоиммунка (ревматология), то общаясь на специализированном форуме, могу сказать, что у многих аутоиммунщиков есть реакция.
Подруга моя (возможно, Болезнь Бехтерева) 100% реагирует на покупные пасленовые.

[Alexa_Alexa]

Да, на аутоиммунном питании часто исключают пасленовые. Иногда еще орехи. Обычно сначала на месяц другой исключают всё, что под вопросом - и потом устраивают провокацию.

[Alexa_Alexa]

Национальный Фонд борьбы с Псориазом провел опрос, какие диетические изменения лучше всего улучшили состояние кожи у страдающих этим аутоиммунным заболеванием (источник).

Наилучшие результаты у 1206 респондентов были от следующих изменений:
- уменьшение употребления алкоголя (улучшения у 53,8% опрошенных);
- отказ от глютена (53.4%);
- отказ от пасленовых - томаты, картофель, перец...- (52.1%);
- добавление в рацион рыбы или омега 3 (44.6%),
- увеличение количества овощей (42.5%),
- добавка витамина D (41%) в виде БАД.
*Примечательно, что при всех аутоиммунных заболеваниях такие изменения считаются полезными - в том числе в аутоиммунной версии палеодиеты.

Из "работающих" диет лучше всего себя показали диета Пегано (улучшение у 72.2% пациентов, перешедших на эту систему), веганская (70%), палеодитеа (68.9%).

[indianka]

Из "работающих" диет лучше всего себя показали диета Пегано

А что это за диета вообще? Что-то я не слышала о такой раньше.