04.06.2022
Бодифлекс
Завтрак БУ
Овсяные мафины
Творог 0% пастообразный
Травяной чай
Генеральная уборка
Обед БЛ
Карпаччо из свёклы с рукколой
Шашлык из свинины
Тархун домашний
Ужин БУ
Молочный коктейль (банан, безлакт молоко, клетчатка, овсянка)
Белевская пастила
Прогулка 10 тыс шагов.
После прогулки домашний квас на черносливе.
У нас прям жаришка, вечером +30. Правда ветерок морской обдувает, хорошо.
Ответить с цитированием
Социальные закладки