Зачем не наш? Очень даже наш.
Ссылки надо вставлять не лениться.
У меня манка ц/з имеется. Правда он на вид такой страшненький получился. Но вполне себе вкусный))
Вес в пределах 73 кг болтается. Ниже пока не упал к сожалению.
02.04.2022
Завтрак БУ
Кофе
Овсяный коктейль (сок мандарина, нутовая мука ложка, овсянка с ночи 4 ложки, банан зелёный, безлакт молоко, льняные семечки)
Обед БЛ
Шашлык из курицы
Оливки
Салат (огурец, шпинат, яйца, домашний майонез
Пирог Зебра одна часть с банановым ароматизатором, одна часть с какао
Ужин БУ
Горошница
03.05.2022
Завтрак БУ
Фруктовый плов с черносливом, курагой и яблоками
Кефир 1%
Кофе
Обед БЛ (на прогулке в Абрау-Дюрсо)
Ветчина, яйца вар, сыр, огурец, листья салата, редис
Перекус БЛ (дома)
Кофе, пирог Зебра
Ужин БУ
Горошница
Детям не понравился пирог. Сказали слишком горькая шоколадная часть (хотя там всего 2 чайных ложки какао). Так что буду я его ещё пару дней доедать)) повезло, так повезло))
Сегодня прошли 12 тыс шагов.
Amarena , хорошо, попробую линейку вставить позже.
Пока всё равно отвесов нет. Ниже 73 кг на весах не видела с прошлого года. Летом была 70 кг. Надеюсь к лету и 70 достичь и ниже опустить.
Да, места на Юге прекрасные. На рынке много овощей, зелени и фруктов.
04.05.2022
Завтрак БУ
Фруктовый плов
Кофе
Обед БЛ
Щи с щавелем и индейкой
Гр орех с чаем
Перекус БЛ
Клубника, пирог Зебра
Шашлык кусочек
Ужин БУ
тофу жареный со шпинатом на МВК
А я уже давно никому свою еду не предлагаю. Что на Монти, что не на Монти моя еда нормальным людям кажется слишком примитивной и неинтересной. А я просто не люблю сложные блюда. Так что да - мне больше достанется Но зато постоянно приходится готовить 2 комплекта еды
Да уж! Про два комплекта я в теме! Иногда даже приходится объясняться, почему я это ем ,а не то ,что все, хотя я много лет на Монти и все-все в курсе по 500 раз!
Социальные закладки