Дневник Вишни

[Ари ...]

Надо будет как-то попробовать, пока не представляю вкус) Ага, да, я бы могла есть вечно рис с морепродуктами.

Еще тогда и салатик можно: рис, морепродукты, правильный майонез (я из тофу делаю), горошек или маленькие початочки кукурузы нарезать (нам можно), огурчик, зелень, да можно любые добавки по вкусу, это универсальный салатик, да и супчик с рисом и морепродуктами тоже отличный!

[Amarena]

С Рождества есть отвес в 1.5 кг, было б наверно и больше, если б не отлучилась с ночевкой в гости) идём дальше)

Меню четверга

Завтрак любой ПП

апельсин
Салат из брокколи , авокадо и апельсинов (любой ПП) (БУ)
кофе


Перекус:
яблоко, хурма, пару мандарин

Обед - Чаудер с перловой крупой (БЛ)


Чаудер с перловой крупой (БЛ)

Ужин - Пюре с вялеными томатами и мясом(БУ)


Пюре с вялеными томатами и мясом (БУ)

[Яблоко]

-1,5 кг прелесть, какая хорошая новость!!!

[Amarena]

-1,5 кг прелесть, какая хорошая новость!!!

Яблоко, cпасибо! Это конечно, капля в море при моем большом весе (вторая беременность совсем меня сбила))Но лёд тронулся и это очень радует.

[Яблоко]

Главное, что Монти явно сработал конкретно на вашем организме! Остальные - дело времени .

[Amarena]

Главное, что Монти явно сработал конкретно на вашем организме! Остальные - дело времени .

Я строже была на Монти в 2010 году, вес был почти идеальным. В моем случае инсулинорезистентность (предвестник диабета 2 группы) лечится только питанием по Монти. В 2010 году я набрела на этот форум благодаря статье о поликистозе, и Монти спас меня. Для меня это питание в первую очередь о здоровье)

[Яблоко]

Монти для многих спасение и образ жизни и т.д. Сейчас на сайте 760 посетителей, странно, что не регистрируются! Реальное вкусное приведение веса в норму. Девушки и мальчики, приглашаю!

[Amarena]

Всем привет! У нас уже распускаются нарциссы и это больше мотивирует вести себя “прилично”

Меню вторника

Завтрак БУ

апельсин
Ржаной хлеб с лососем, рукколой и авокадо
кофе


Перекус:
яблоко, хурма, грецкие орехи

Обед - Фаршированные перцы с говядиной и немного риса (БЛ)


Ужин - Салат из цветной капусты под соевым соусом (любой ПП)


Салат из цветной капусты под соевым соусом (любой ПП)

[Amarena]

Меню среды

Завтрак БУ

апельсин
Зелёный салат с креветками, рукколой и авокадо
кофе


Перекус:
яблоко, фисташковые орехи, житный хлеб с миндальным маслом (без сахара)

Обед - Фаршированные перцы с говядиной и немного риса (БЛ)
(вчерашние)

Ужин - Ячневая крупа с овощами (любой ПП)


Ячневая крупа с овощами (любой ПП) (любой ПП)

[Amarena]

Меню среды

Привет всем читающим) время летит, кажется Новый год вот-вот только начался, но что-то у меня много чего происходит одно за другим, и я абсолютно ничего не успеваю Как у вас начался 2022?

Завтрак БУ

апельсин
Ржаной хлеб со слабосоленой рыбкой и авокадо
кофе


Перекус:
яблоко, фисташковые орехи,

Обед - Суп-пюре сырный с кабачками (БЛ)

Суп-пюре сырный с кабачками

Ужин - Салат из свёклы с тунцом (БУ) Перфекта, спасибо за простой и замечательный рецепт


Салат из свёклы с тунцом (БУ)

Вечером еще скорее всего будет перекус из свежей малины