Не, картошку, конечно нельзя на первой фазе. Но я на поддержании (с похуделками уже закончила, теперь в спорт погрузилась - мышцы хочу ), поэтому особо не соблюдаю метод. У меня что-то типа второй фазы.

- - - Обновленный - - -

Пожалуй, всё-таки надо звездить запрещёнку, а то выглядит так, будто всё это можно. Сейчас подправлю менюшку.