Helenka , можно любые (за теми надо гонятся , я пока не нашла integrale, да и накладно )дамы на фр форуме едят просто flocons d'avoine, самое главное , что их нельзя ни варить , ни заливать водой . А те, котороые долгой варки - то можно заливать водой (могу сказать глупость ). я не парюсь , я их не варю , просто соевым молоком заливаю. Очень полюбила лепешки из отрубей , блинчики и всяческие панкейки из son d'avoine (отруби ) их то можно везде найти , flocons тут не в почете как -то