Спасибо большое. Сразу не пойму что к чему. Очень много новой информации тут. Рецепты интересные, впервые узнала о ячневой муке, никогда не пробовала и не видела в продаже.
Спасибо большое. Сразу не пойму что к чему. Очень много новой информации тут. Рецепты интересные, впервые узнала о ячневой муке, никогда не пробовала и не видела в продаже.
Испекла хлеб из ячневой муки и завтраки стали разнообразней. А с чем правильно есть ячменевый хлеб на завтак или его вообще нельзя?
Ячменный хлеб (если он не смешан с цельнозерновой или ржаной мукой) можно есть даже в БЛ. А в БУ так уж точно можно. По форумскому рецепту хлебушек пекла?
Апрель, ячменный хлеб можно в любой пп. Это единственный хлеб, с которым можно всё - хоть мясо, хоть сыр,хоть яйца, суп и т.д. Но в зависимости от того, какие продукты ты подключишь, такой приём пищи и получится. Если углеводы, разрешённые только для БУ, то соответственно и ПП будет БУ. И наоборот, если продукты для БЛ, то и ПП будет БЛ.
А если на ячневый хлебушек намазать паштетик печеночный - это просто сказка
Для меня такой хлеб по рецепту с этого форума просто открытие. До этого далала тесто из нутовой, рисовой муки, но это совсем не тесто получалось, раскатать не возможно, вкус спецефический. Я еще пирог яблочный сварганила со стевией, очень хорошо получилось. Хочу маффины освоить, пока еще формочки не купила, не знаю какие лучше, кексики никогда не пекла раньше.
- - - Обновленный - - -
Спасибо. Только сейчас, внимательно прочитав это сообщение, для меня дошло, что углеводы с ГИ до 35 можно употреблять во все ПП? На завтрак,обед и ужин? Я как то отмучилась на японской диете, там углеводов не было, сбросила хорошо, но как то не красиво, что-ли, в не нужных местах.
- - - Обновленный - - -
Ари, как перейду ко 2 фазе, обязательно попробую.
Я до возвращения на Монти вообще ничего не пекла. А теперь маффины - мой любимый вариант выпечки. Особенно после того, как открыла для себя силиконые формочки. К ним никогда ничего не прилипает, и их можно купить каждую в отдельности, или как единую форму с углублениями на 6, 9, 12 и т.д. кексиков.Хочу маффины освоить, пока еще формочки не купила, не знаю какие лучше, кексики никогда не пекла раньше.
Абсолютно все продукты, перечисленные в зеленой таблице, можно в любой прием пищи.углеводы с ГИ до 35 можно употреблять во все ПП? На завтрак,обед и ужин?
Вот интересно, что ты о "похудании не в нужных местах" упомянула. По наблюдениям моим и моего мужа , на Монти как раз худеется в тех местах, которые "нужные". Вот, например, я на себе заметила, что объем ног и бедер у меня сейчас почти такие же, как были, когда я весила на 10 кг меньше. Да и верхняя часть туловища очень аккуратная. И это при том, что спорт я пока не подключала (пешие прогулки быстрым шагом не в счет ).Я как то отмучилась на японской диете, там углеводов не было, сбросила хорошо, но как то не красиво, что-ли, в не нужных местах.
А зачем ждать? Этим паштетиком можно и на первой фазе наслаждаться, в БЛ с ячменным правильным хлебушком.Ари, как перейду ко 2 фазе, обязательно попробую.
Снежная Королева, а при чем здесь жирность? Мы же вроде говорили об углеводах из зеленой таблицы. Что я пропустила?
Социальные закладки