Гастрономический дневник от Штучки!

[Erizza]

прикольное сочетание

Так она ими посыпанной продается
Это не сочетание а одна булка))

[Штучка]

21.01.2014 Вторник

Завтрак БУ
- Тропический бананово-кокосово-лимонный утренний овсяный коктейль с грушей (1 банан, 2 груши, 1 слива, 4 ст.л. овсянки, соевое молоко)
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром

Обед БЛ
- Аля Китайский жареный рис ( с зеленым стручковым горошком и брокколи) *
- Мясная запеканка c грибами (+ другие овощи внутри)
- Шоколад, 10 гр
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром

Перекус БУ
- Вяленые бананы, 3 шт *
- Яблочный чай с корицей
- Ягодный смуви, 1 стакан

Ужин БУ
- Сливочный суп-пюре из брокколи и моркови (на соевом молоке и немного кокосовых сливок)
- Яблочный чай с корицей

Перекус БУ
- Желе "Апельсиновые дольки"

[Веснушка]

Ох и любила же я в детстве вяленые бананы, дефицит. И такая радость была, когда дядька из Польши привозил
Сижу и думаю: а какой смысл несет последний перекус? и когда у меня так мышление успело поменяться, ох!

[Штучка]

Гаечка, спасибо. Да, я тоже морозилкой во всю пользуюсь. Да, и на готовку я обычно много времени не трачу. Как-то все у меня быстро получается. В теме Готовка-в-семье всякие секретики писала Про скинуть. Мне именно надо скинуть сейчас, но как видишь из косяков не вылезаю.

Наташа-Веснушка, да, не говори. Сами вот так в окна и лезут, а потом в рот запрыгивают.
Про бананы эти лучше бы я их не обнаружила случайно в магазине (здоровья между прочим). У меня эти бананы тоже вкус детства, их тогда из Вьетнама к нам в СССР привозили, а потом они пропали и так и не появлялись.

Последний перекус как всегда в ночи. Хотелось "чего-нибудь"

[Гаечка]

обязателньо почитаю! спасибо за ссылку. я вроде приноровилась, но советы никогда лишними не бывают

[Веснушка]

Хотелось "чего-нибудь"

А ты в следующий раз, когда вот так в ночи захочется - сделай приседания или отжимания, пресс покачай.. организм он не дурак и в следующий раз даже бояться будет думать о ночном пожрать

[Штучка]

Наташа, какой шикарный совет. Еще бы ему следовать!!!!!!! Вчера кстати в ночи хотела Трейси поделать, но что-то так и не дошла до нее. Хотя я обычно ее в ночи и делаю.

[Erizza]

Штучка, в России появились эти вьетнамские бананы
Не везде но встречаются в продаже
Но самое гадостное что в детстве я их вообще не понимала. От слова "совсем"
А сча почему-то по рукам себя бью чтоб не купить

[Веснушка]

Какое счастье мне они не попадаются.

[Штучка]

22.01.2014 Среда

Завтрак БУ
- Зеленая гречка с
- Яйцом-пашот *
- Ветчина, 100 гр
- Томатный соус
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром

Обед БЛ
- Грудка индейки в острых специях (гр ~ 200)
- Большой зеленый салат с лимонным соком и ОМ (морковь, много разных зеленых листиков, шпинат, руккола, груша, орехи кешью, сыр чеддер)
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром

Перекус БУ
- Орехи фисташки, 25 шт
- Зеленый чай в лимоном

Ужин БУ
- Сливочный суп-пюре из брокколи и моркови (на соевом молоке и немного кокосовых сливок)
- Яблочный чай с корицей
Латинские танцы (Сальса) - 2 часа
- Вода ~1,5 литра