Ира, тебе как образцовой жене только поапплодировать можно! Как ты мужа сподвигла - ну ваще! И ты - наш продвиженец всяких-разных тренек
Ира, тебе как образцовой жене только поапплодировать можно! Как ты мужа сподвигла - ну ваще! И ты - наш продвиженец всяких-разных тренек
У каждого свои приблуды
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Классные у вас ночные бдения!
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
ну это ты молодец! а у меня ну никак не получается в форму себя приводить - всё никак не пойму чего же мне для счастья и похудения надо!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
07.02.2014 Пятница
Завтрак БУ
- Утренний овсяный коктейль с бананом, грушей и лимоном (5 ст.л. овсянки, 1 ст.л. пшеничных зародышей, молоко из фундука)
- Зеленый чай Сенча с лимонным соком
Обед БЛ баклажанный обед!!
- Запеченная индюшиная грудка/ Пастрама
- Рататуй из баклажан, перца и цуккини
- Баклажаны в маринаде по-сицилийски
- Армянская икра
- Зеленый чай Сенча с лимонным соком
Ужин БЛ
- Запеченая ягнячья ножка с соусом из красного вина
- Запеченые зимние овощи с травами (репа, пастернак, морковка)
- 1 ст.л. картофельного пюре **
- Ягодныйчай
Перекус БЛ
- Шоколадный мусс с корицей
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ира, а как на вкус эта репа?репа
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Гаечка, дурной пример заразителен!!
Веснушка, я только перезанималась по новой программе, теперь все просто жутко болит, мыщцы совсем другие задействованы, нежели по Трейси. Так что теперь и заниматься не могу.
Репа на вкус даже не знаю, на мой вкус так себе или с соусом каким-то мне она идет с сильным вкусом, либо в супах вместо картошки просто великолепно. Это зимний овощ, сейчас сезон, я частенько ее беру для разнообразия. Еще вкусно пюре из репы с морковкой делать (традиционное английское блюдо, свекровь научила и что значит правильно познакомится первый раз с незнакомым вкусом. Я прям тогда в нее (репу) влюбилась в этом рецепте. До этого я никогда ее не покупала)
ната, на самом деле потом спать не могли и еще пол ночи колобродили, слишком взбодрил спорт.
Матрёшка, ты ж вроде бодренько спортом начала тоже заниматься для здоровья??
Перфекта, а ты почаще каталоги нашли просматривай. Я всегда там что-то новое откапываю.
Последний раз редактировалось Штучка; 08.02.2014 в 19:56.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Я морковь не фонтан люблю. Свежую ещё хрумкаю, но термообработанную в очень-очень малых кол-вах..как говорится - ради запаха. Я так понимаю у нее низкий ГИ? Она для ЛПП.пюре из репы с морковкой
Я только навернула ужин после тренировки. Даже мозги отказываются думать, поэтому откланиваюсь и мордой лица..а завтра будет видно, как я сегодня поработала.я только перезанималась
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
У крахмалистых овощей у всех Ги высокий, но вроде нам в небольших количествах разрешается их есть в любой ПП. Ну, по крайней мере я ем.
Можно ли есть овощи из ГИ таблицы со звездочкой * в БЛ и сколько по количеству?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки