Тихая, ты имеешь в виду Ари... наверное вот тут ее конфеты https://forumonti.com/threads/5460-%...(%D0%91%D0%9B)
Тихая, ты имеешь в виду Ари... наверное вот тут ее конфеты https://forumonti.com/threads/5460-%...(%D0%91%D0%9B)
Подскажите:можно ли сало в БЛПП?
Последний раз редактировалось Ленуся; 17.11.2015 в 07:20.
А курага на самом деле такая безвредная?Я ее ем с обезжир.творогом на завтрак и перекусы.Очень сладко!
Спасибо за быстрые ответы!!!
Девочки, всем доброго дня!
придерживалась ММ очень давно (успешно), еще до 2000х, поэтому сейчас очень тяжело все переосмыслить одним махом.
За два дня прочла практически всю теорию в форуме, но вот что-то опасаюсь, что от объема информации окончательно запуталась...
1. вопрос назрел по маслам в БУ прием пищи - вижу в рецептах масло виноградной косточки, понимаю что можно в ограниченных количествах - каких???
2. можно ли МВК заменить на горчичное, например или масло расторопши? или любое растительное, включая масло кокоса и какао?
3. масло какао - в любой прием пищи?
4. обрадовалась что можно 10 г. сливочного масла, но как понимаю это только в БЛ?
5. в таблице ГИ булгур стоит с индексами 45 и 50, так я понимаю это соответственно цельнозерновой и обычный? т.е. обычный тоже возможен в БУ?
6. по спагетти - разрешены только цельнозерновые или же возможны из твердых сортов аль-денте - в таблице я так поняла...
очень буду признательна ответам.
Социальные закладки