Всем привет!
Меню на 23 августа:
Аффирмация, БАД. Растяджка. Купила абонемент в студию растяжки на полгода. Сегодня ходила на пробное занятие. Понравилось. Надо заботиться о суставах.
Завтрак БУ: лепешка ржаная на сухой сковороде, яблочное пюре, творог, кофе с молоком
Перекус: нектарин, чай с молоком, несколько грецких орешков с медом
Обед БУ: помидор, гречка, кабачковая икра (крышесносная получилась, сегодня сварила. Чай, яблочное пюре
Был еще один перекус-чай с яблоком и орешком за компом.
Ужин БУ: гречка, припущеная с травкой семга, кабачковая икра, яблочное пюре, чай
Вечером пойдем гулять в парк, буду держаться без перекуса и кофе
Ответить с цитированием
Социальные закладки