Уже нельзя редактировать, дополняю: еще был сытный полдник: кофе с молоком, бисквит в чашке за 3 минуты - кэробовый, из овсяной муки и с джемом
Вес 70,4.
Меню на 1 марта:
Завтрак БЛ: мандарин, оладьи БЛ из нутовой и льняной муки, с маслом и сыром, с арахисовой пастой и сливовым джемом. Кофе с молоком.
Обед БУ: рис басмати, немного форели с овощами, кабачковая икра, нежинские огурчики, чай с лимоном, творог с джемом на фруктозе*
Ужин БУ: гречка с соевым соусом, авокадо, сливовый джем, творог, чай с лимоном
Меню на 2 марта: вес 70,1
Завтрак БУ: гречка и авокадо с соевым соусом, творог 0% с джемом на фруктозе, кофе с молоком
Обед БЛ: яичница, кабачковая икра, Нежинский огурцовый салат, сыр, твопожное капучино из сливочного сыра с шоко, кофе, и сверху сливовый джем еще
Ужин БЛ: Нежинский салат, капуста тушеная с индейкой, сыр, кофе с молоком, творожное капучино с джемом как в обед.
Ответить с цитированием
Социальные закладки