Девочки, привет! Опять вернулась в дневник. Жаловаться, ругать себя неохота, опять берусь за ум, уж не знаю, насколько хватит.
Меню на 15 августа:
Завтрак БУ:
Груши северянка 3 штуки, шарлотка ржаная с грушами, с сиропом топинамбура. Творог с сиропом, кофе
Перекус в 11.30 БУ: шарлотка, цикорий с молоком
Обед БЛ: тушеные кабачки с помидорами, варёное яйцо, сыр, чай или кофе, 2 дольки шоко
Ужин БУ: спагетти цз с соусом - паштет из баклажанов и грибов, и творога , чай с грушевым маслом (наваривала опять)
Вечером (лишнее было, но вкусно: кофе с турецкой шоколадкой 75 проц (угостили сувениром), люблю этот шоколад
Таки я сегодня молодец, вернулась на Монти и не нарушала, меня с почином.
Меню на 16 августа:
Вес 70,5 (меньше, чем вчера)
Завтрак БУ: 3 груши-северянки, ломоть шарлотки (остатки от вчера), творог с грушевым повидлом, кофе, белок варёного яйца.
Обед БЛ: салатик помогурчик, тушеный кабачок со сметаной, сосиски (ем их иногда, состав вроде норм), кофе, 2 дольки Вдохновения
Ужин БУ: спагетти с творожно-томатно-зеленным соусом с чесноком, чай-кофе, грушевое масло.
Горжусь, что второй день не повелась на булки.
Ответить с цитированием
Социальные закладки