Привет всем!
Меню на 17 июля:
Завтрак БУ: огурец с корчицей и соевым киккоман. Рис басмати. Творог с джемом, 2 куска рыбки копченой, чай.
Обед БЛ: салат, горошница, Адыгейский сыр, чай, квадратик баьаевского
Ужин БУ: макарошки ц/з Макфа, оливки, вяленые томаты, свежие помидоры, лук, чеснок, базилик (всего понемногу плюс льняное масло - соус вкусный получился), кусок рыбы копченой (скорее бы доесть, зачем столько купила? Сухая, вредная, надоело жевать), чай, 3 курагины.
Запланирую-ка Джиллиан Майклс. Горло болит и кашель, бегать на улицу не хожу.
Вес 71.2. Вчера наелась с мальчиками жареной курицы, муж приготовил. Тяжесть такая, с утра самочувствие не очень.
Ответить с цитированием
Социальные закладки