Что же мне делать? Так хочу опять на монти, но со своей диетой номер 5п даже не представляю, как и что есть.


Попыталась съесть на работе тушеное мясо, потом полдня следующие провела в одном приятном месте.

Не могу есть свежие овощи и фрукты (кроме бананов, хорошо, что теперь можно зеленые), капуста ни в каком виде, не подходит все жареное, тушеное, сырое, а также продукты с резким, кислым вкусом. Ничего жирного.

Если в предыдуший раз я баловалась черным шоколадом, сыром, какими-то орехами, то теперь?

Ем гречку, рис, овсянку, употребляю много хлеба, бананы, отварное филе индюшки, котлеты на пару, творожные запеканки. Иногда картошка, свекла и морковь отварные. Все неправильное). Вот вроде и все продукты.

Подскажите, пожалуйста, как можно организовать свое питание по методу М. в таких условиях.

Как правильно готовить запеканку? (свежий творог не могу употреблять). Пользовалась функцией "поиск", вроде нет запеканок творожных.