Королева метаболизма

[Веснушка]

без форума, как без рук надо срочно переписывать рецепты выпечки
Не знаю как вы, а я питалась правильно со спортом в обнимку
Куля, вафли получились отменные плотненькие и пышные одновременно. У меня самая обычная, самая дешевая Мулинекс, купленная в "Калинке". В комплект ещё входят насадки для бутербродов горячих.

07:20 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
09:20 Завтрак БУ
Груша конференц
Греча запаренная с молоком и пальмовым сахаром - 70гр сухого
Цикорий с молоком
12:10 Перекус БУ
Банан
Творог 2% с 1к.л. акациевым медом - 60гр
Чай с лимоном
14:20 Обед БЛ
Пряный куриный суп пюре с фасолью и цв.капустой (имбирь, кайенский перец, мускатный орех, тмин)
Свиная отбивная
Ячневая каша
Кв.капуста с луком и ЛМ
Шоко "Бабаевский" 55% - 15гр* не заметила, что не 75% - но определила сразу по вкусу
19:00 Перекус БУ
Хлебец RYVITA Multi-Grain с арахисовой пастой

19:10 Валери Тюрпин - Десятиминутка
Вода 200мл

20:30 Ужин БУ
Бутер:
- Хлебец RYVITA Multi-Grain - 2шт.
- Икра сельди
- Лук репчатый
Пангасиус духовой на луково-морковной подушке с итальянскими травами
Спагетти аль-данте - 60гр сухого
Перец. редис