25.10.2012г. четверг, сон: 7,5ч
07:30 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
07:50 Утрений овсяный коктейль + 1ч.л. клетчатки "Здоровые почки" - 300мл
09:40 Завтрак БУ
Бутер:
- Хлеб домашний цз с семенами подсолнечника - 1 ломоть
- Горбуша в с/с
- Кусочек перца
Сырники - 2шт.
Цикорий с молоком - 200мл
12:30 Перекус БЛ
Сырно-шпинатная запеканка - 1/8 порции
Халва
Чай эрл-грей с молоком
15:30 Обед БУ
Рыбные ёжики духовые в сливочном соусе - 2шт.
Греча
Перец, огурец
00:20 Ужин БЛ
Омлет из 2х яиц с кабачком
Маслины
Ответить с цитированием
Социальные закладки