С выздоровлением, Нат!
Вечерний жор апосля бухалова - нормальное дело
Обед суперский!
С выздоровлением, Нат!
Вечерний жор апосля бухалова - нормальное дело
Обед суперский!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Ну и хорошо! Жизнь налаживается!)))))))
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Ух тут в общем не день, то праздник! И дамламой наслаждаются... Эх....
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Да, уж: и завтрак и обед и ужин - на высоте, как всегда!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
С выздоровлением
Спасибо, гости дорогие! Приглашаю завтра всех на ленивые и фальшивые голубцы! А также, на халву...что-то я ею уже обожралась..а ещё пол плошки стоит.
Антарис, нормально я встала. Чая попила..пообщалась с белым другом..закинулась угольками и вперёд! А если честно..мы сделали вывод, что траванулись маслинами в греческом салате Получается, как в анекдоте "Оливье был лишним" (с)
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Сегодня взвесилась.. 61,7кг памажииитееее!
Что не так в моем меню?
Завтра уезжаем в Хельсинки на 3 дня отдыхать.
07:30 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
07:40 Домашний йогурт 2,5% + 1ч.л. клетчатки "Здоровые почки" - 150мл
08:30 10мин конькобег, упор на руки, пресс
Вода 400мл
09:50 Завтрак БУ
- Хлеб домашний цз с семенами подсолнечника и кунжутом - 2 ломтя
- Печень трески
- Помидор - 1/2 большого
Хлебцы ржаные Fazer с 1к.л. акациевого меда
Цикорий с молоком - 200мл
12:20 Перекус БУ голодная я!
Хлебцы ржаные Fazer с красной рыбкой
Хлебцы ржаные Fazer с 1к.л. акациевого меда
Чай чёрный с бергамотом
14:50 Обед БЛ
Ленивые голубцы с ячкой и квиноа со сметаной 15%
для С.В. фальшивые голубцы делала
16:45 десерт БЛ
Халва - что было.то всё и умяла! Жуткие пробки на дороге - домой не попасть ж(
20:15 Ужин смешанный
Спагетти в сливочном соусе с креветками (лук пассеровала на слив.масле)
Помидор
22:50 Перекус ПП
Груша конференц
1/4 помело
Последний раз редактировалось Веснушка; 02.11.2012 в 22:19.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Нат, мож на вечерние спагетти организма так погано реагирует?
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Социальные закладки