8 ноября:
Завтрак БУ:
Кусочек хлеба намазка из авокадо + 3 кусочка селедки с/с
Геркулесовый пирог
Цикорий с соевым молоком
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 20гр.
Обед БЛ:
Свекла тертая с йогуртом и горчицей
Матрешкин суп из пупков с фасолью
Кофе с шоко 10гр.
Перекус БЛ:
Яблоко
2 кусочка козьего сыра
Чай
Ужин БУ:
Рыбная котлетка (из недр морозилки)
Стручковая фасоль отваренная и обжаренная на ч.л.МВК
Чай с курагой
Всвязи с тем что неожиданно созрел авокадо ужин поменялся на БЛ:
2 куриные котлетки
Салат (авокадо,руккола,помидоры черри,моцарелла заправка ОМ)
100гр.вина красного полусухого
Чай с чабрецом + 3 кураги
Социальные закладки