30 сентября
Завтрак БУ:
Йогурт Активия 1,5% жирн.
Булочки к завтраку 2 шт.с 2 ч.л.абрик.джема
Цикорий с молоком
Перекус БЛ:
2 кусочка сыра
2 кусочка сервелата тоненьких
Кофе с 1 тыквенным трюфелем
Обед БЛ:
Бигос (св.капуста+кваш.капуста+ку ин.филе грудки+свинина+чуток копч.колбаски для запаха)
2 сливы
Кофе с 1 трюфелем и 10гр.шоко 77%
Перекус БУ:
Яблоко
Чай пуэр-то-ча с инжириной
Ужин БУ:
Суп как вчера (надо доесть)
1 крисп 23% клетч.
Кур.грудка 1,9% 3 кусочка с аджикой
Чай пуэр с клубникой(свежая толченая со стевией и замороженная летом)
Ответить с цитированием
Социальные закладки