Дневничок Малышки: я добьюсь своего!

**Antaris** · 06.11.2012, 08:29

"Великолепный век" посмотрела, гречку отварила, 200 грамм потеряла - все прекрасно, хороший выходной! (я тоже его смотрю, балдею от этого сериала

)

**Малышка** · 06.11.2012, 11:50

Лен, спасибо!
Девочки, выставила вчерашнее пюре свое в рецепты, добро пожаловать!

**Малышка** · 06.11.2012, 18:27

Настал вечер.
Чего-то хотела вам сказать и забыла, что.
Склероз, растудыть его в качель...

А, вспомнила.
Решила немного изменить схему тренировок.
По-прежнему будет 3/1, только 2 из 3 - типа бодитоник, а 1 - кардио, ходилки с Лесли.

6 ноября

БУ гречка с соевым соусом и каплей кунжутного масла, горбуша в с/с
БЛ пюре с небольшим кол-вом тертого сыра, тушеные куриные бедра с овощами, свекла с домашним чесночным майонезом (2 ч.л.)
БЛ 2 отварный яйцо "в мешочек", свекла с сыром и домашним чесночным майонезом (1 ч.л.)
Тренировка: 2 miles walk - 33 минуты

Что-то меня на жиры потянуло. Видимо, в прошлые дни организму не хватало...

**Малышка** · 07.11.2012, 16:19

Сегодня у меня "выходной" от фитнеса.
Устроила уборку

7 ноября

БУ а-ля крамбль со сливами
БУ басмати, тилапия, запеченная в пергаменте с луком-пореем, чесноком и помидором, свекла с каплей ОМ
БЛ 1,5 ячневые вафли с филадельфией 5% и сиропом агавы
БЛ куриные бедрышки, тушеные с овощами, кабачки жареные на капле РМ, 1 ч.л. сметаны 10%
Тренировка: выходной

**Веснушка** · 07.11.2012, 16:45

Срочно захотелось вафель хрустящих с горячим чаем

еху, меня ПМС на жор пробивает:goodby:

**Малышка** · 07.11.2012, 16:49

Веснуш, мне тока предстоит в этом месяца познать "стандартные радости" ПМСа, ибо слезла с ОК... Надеюсь, что дело обойдется малой кровью

**Малышка** · 08.11.2012, 08:11

Никто-то ко мне не заходит...
Видать, менюшки неинтересные стали

И отвесов нету

Сегодня блинчики фаршированные делала, но не БЛ, как в прошлый раз, а БУ, с куриной грудкой 1,1%.
На удивление тесто замечательное получилось, у меня всегда с блинами проблема...

Съела 3 небольших - и обожралась, как свин...