я сегодня была обжоройинтервалы м\у перекусом и ужином час
ЗавтракБУ
каша рисовая
2 банана зеленых
чай
перекусБЛ
чай
печенье мазурка
ОбедБУ
плов из грудки 2% и риса басматти
помогур с ОМ*
чай+шоко
перед ужином банан*
УжинБЛ
щи на курином бульоне с фасолью
сыр
томат сок
цикорий*
мазурка
Социальные закладки