воскресенье 27.01.13 до отпуска осталось 6 дней
завтрак БУ овсяные оладьи 3 шт с медом акации, хлеб ц/з где-то 80 грамм со скумбрией корабельной, утилизировала бананы из заморозки в коржики 1 шт, кофе
каталка на коньках 45 мин
обед БЛ едем на пикник. шашлык, овощи, соленая рыбка(семга), чай, коньячка пригубила для полноты вкусовых ощущений
ужин БЛ свежая котлетка куриная, квадратик шоко, 2 яблока, 2 кокосовых макрона
примерный расчет, жиры зашкаливают, белка недобор небольшой, но это ж редкость
Весь день 1834.40 б/ж/у 92.15/110.34/126.21
Ответить с цитированием
Социальные закладки