Сходили на Джанго, один раз посмотреть интересно. Сегодня уже мороз, к концу недели обещают -20.
завтрак БУ ранний 6.30 греча со скумбрией(100/100), инжирина с кофе
перекус БУ 2 овсяных оладика с медом(остатки роскоши), груша
обед БЛ отбивная из свининки и капуста тушенная(100/200), яблоко, сыр(30), чай
перекус БЛ творог с джемом(50/20)
шейпинг 60 мин
ужин БУ отварная рыба/индейка с зеленой фасолью
Весь день 1477.70 б/ж/у 102.86/64.09/127.95
Ответить с цитированием
Социальные закладки