четверг 18.10
звтр БУ 3 крипса с джемом и кофе, чуть меньше 100 гр винограда
перекус яблоко
обед БЛ капуста тушеная с ЛМ, пара кружков баклажан, соленый огурчик, омлет из 2-х яиц, кусочек пармезана, яблоко
перекус творог со сметаной, курага, чай
ужин БУ табулле из ячки, филе окуня отварное, печеное яблоко.
Ответить с цитированием
Социальные закладки