Вопрос-Ответ 3

[Alexa_Alexa]

Мерыч, здравствуйте! По порядку:
1. Овсянку можно в БУ выпечку либо заливать водой/нежирным молоком с вечера (тогда она по-мягче будет, а то её не прожевать). Овсяные хлопья выбираем те, которую надо варить не менее 15 минут. А цельное зерно овса можно варить.
2. Пшено нельзя.
3 Да, ц.з. пшеничную муку можно только ту, которая смолота жерновами. Я такую заказываю на iHerb (доставка по всему миру).
4. Соевое молоко можно сочетать с чем угодно.

[Мерыч]

Alexa_Alexa, большое спасибо за ответ. Но с мукой мне глобально не везет - iherb не доставляют в Японию, только что проверила, увы((( Попробую пока с той, которая доступна.
Еще назрел вопрос теоретического характера про фруктозу - не знаете почему фруктоза из сах. свеклы считается "хорошей", а из кукурузы (или из чего ее еще получают?) "плохой"? Слегка разбираясь в химии я не могу сама себе объяснить чем два одинаковых сахара отличаются уже после очистки... Разве что разные изомеры

[Alexa_Alexa]

Мерыч, Iherb доставляет в Японию (наша Ира-Ivadara одно время заказывала в Японию тоже):

По поводу фруктозы - кажется, где -то было подробное разъяснение на форуме Но, честно говоря, к фруктозе вообще уже столько нареканий, что её не особенно хочется употреблять - даже свекольную (тема о фруктозе у нас есть)

[Мерыч]

Alexa_Alexa, я неточно выразилась - они, конечно, доставляют, только не все продукты разрешены в ввозу в Японию частным порядком. Скопировала с iherb c　японского (сорри за крявый перевод)

Prohibited goods to Japan can not be personal import product of one or more of the following::

Hoodia
Kelp
Aloe vera other than
Vanilla
Flour
Wheat and barley
Cornmeal
Uncooked rice
Nuts that are not heat treated
Type
Pulses that are not heat treated
Products that are contained in the raw material is Hemp
Pet food general
Pet supplements
(Jerky, canned, etc. including extract) meat products
The (340 g), it is also possible to buy Japan one month, up to 14 Sea Tangle Noodle Company, Kelp Noodles, 12 oz: Note..

Я поищу по форуму про фруктозу, но чем же тогда подслащивать выпечку и прочее? Фруктоза все же относительно доступна.

[Alexa_Alexa]

Мерыч, ну, строго говоря, лучше вообще без подсластителей (у нас есть подборка десертов без сах.замов) - у всех свои минусы. А так, популярны еще стевия и кокосовый сахар (его в БУ лучше только использовать).

PS Мдя, список запрещенного довольно большой

[ната]

девочки, про снеки "жевая еда",дайте пожалуйста какой нибудь ответ.А то очень хочется попробовать
вопрос на 87 стр.

[Alexa_Alexa]

.Состав:цельное пророщенное зерно пщеницы,кизил сушёный.

Ну, если состав и правда такой, то нам такое можно

[Штучка]

А меня вот очень сильно кизил смущает. Так как обычно в россии продают кизил, сваренный в сахарном сиропе в виде сухофруктов. Но вот в составе такого батончика они это совершенно писать не обязаны, что там один сахар в кизиле, то есть из чего кизил. Вот и получается "голый" кизил в составе.

[Tasha888]

Добрый день, девочки!
А сироп из плодов рожкового дерева (кэроб) нам можно?

[Alexa_Alexa]

Tasha888, если в составе ничего запрещенного нет, то можно. У кэроба, кажется, низкий ГИ - он есть в таблицах.