Вопрос-Ответ 3

[Татуся]

Геркулес, дробленный овес и кефир в определенном соотношении заливаются водой и 1-2 дня настаивается, фильтруется, отстаивается и гуща разводится водой и варится как кисель. Очень полезный и оздоравливающий напиток на завтрак.

[Alexa_Alexa]

Татуся, геркулес нам варить нельзя - у овсяных хлопьев сильно повышается ГИ при варке в воде.
Так что такой напиток остается на Ваше усмотрение.

[Татуся]

Значит получается только в сыром виде по Монти его можно.

[Alexa_Alexa]

Татуся, получается так. Но если Вам этот напиток нужен именно как лечебный, то, наверное, и имеет смысл относиться к нему как к лекарству - и в данном случае пренебречь требованиями Метода Монтиньяка. Если это будет единственное Ваше нарушение - не думаю, что это сильно помешает процессу снижения веса.

Просто когда требуются какие-то лечебные меры - это может идти вразрез с понятиями о низкогликемическом питании, что ж делать.

[Татуся]

Большое спасибо за исчерпывающие и оперативные ответы.

[vera]

В поисковике ничего не нашла, поэтому решила спросить тут. Как относится Монти к зеленому кофе?

[Alexa_Alexa]

vera, ну, исходя из того, что обычного кофе (арабика) можно пару чашечек в день, то и зеленый , я думаю, можно.
А, вообще, разве зеленый кофе заваривают и пьют?

[vera]

Я имела ввиду для похудения. В капсулах. У меня все подруги на нем сидят. И в самом деле видны результаты.

[Alexa_Alexa]

vera, аааа, ну подобные пилюли с методом Монтиньяка не конфликтуют, так что не волнуйтесь по поводу этого.

[Strekoza]

Странно! Я наверно особенная, честно пропила пару месяцев, причем выбирала тот, в котором то, что в ингредиентах заявлено (пользуясь этим сайтом, но там членство платное consumerlab.com), да хоть бы 100 гр ушло! Да ни фига! Тока расту!