Вопрос-Ответ 3

[Alexa_Alexa]

Первая фаза у нас отклонений, все-таки, не допускает. Так что все баловства для II Фазы оставляем.

[Гаврюша]

Девочки, задумалась уже про масленницу,
из чего лучше блинчики делать....
Можно ли гречневую муку получить из перемолотой на кофемолке гречке?
У нас я просто такой муки нигде не видела, подскажите, пожалуйста, или можно просто из ржаной муки?

Девочки, и ещё вопрос такой: можно использовать в качестве десерта вечером орехи грецкие с мёдом?
Ну, к примеру, штучек 10 орехов и немного мёда к ним, и после какого ПП можно такой девеср - после БУ или лучше БЛ?
Или лучше отказаться вовсе, если нужно похудеть побыстрее????
Подскажите, пожалуйста по опыту!!!!

[Bounette]

Конечно можно и ржаную, на форуме даже рецепт тонких блинов с нею есть. Молоть гречку не пробовала, наверное зависит от мощности кофемолки. Правда, кажется мне, что мука из кофемолки больше для оладий подойдет.

[Babayka]

Гаврюша, блинчики, смотря какая начинка будет БЛ ли БЛ
Медом лучше не увлекаться, он у нас имеет очень высокий ГИ!
Орехов можно не более 30 г в день
Вес орешков тут
Почитай тему про орешки/семечки

[Штучка]

У кого-то, помнится, блины из перемолотой гречки получались (тебе кофемолку-то не жалко??). Но у многих ничего путного не выходило.

[Alice]

Гаврюша, а ЦЗ мука пшеничная тебе не подходит ?
Если надо быстрее похудеть я бы не орешки оставила бы на первую половину дня, а мед бы вообще исключила

[Strekoza]

Morgentau, вот они, но это в США.

[Alice]

Девочки, как думаете, можно нам в БУ 1 ст.л. лецитина? Там жира 81,3 на 100г, из них большинство ПНЖК, но меньше, чем в льняном масле..., в ст.л. 6,9 жира .

[Alexa_Alexa]

Alice, там не совсем жир в лецитине - а какие-то производные (вот тут немного о составе) В общем, я думаю, его можно в БУ.

[Гаврюша]

Алис, не могу здесь найти ЦЗ пшеничную муку, только ржаную, так что пока её и довольствуюсь.
Может, надо созреть наконец-то и заказать всё на сайте?
У нас вообще туго тут с правильными продуктами ((( так что мучаюсь и выкручиваюсь, как могу.

Спасибо за ваши ответы!

Я так поняла. что пока лучше воздержаться от мёда и от орехов вечером .

А ещё,как думаете, реально сбросить 4 кг за месяц до 1 марта? А то мы с девочкой на работе поспорили , надо выиграть ))) помогите советами, кто может ))