Гастрономический дневник от Штучки ...

[vica]

Такое меню - заглядение, три звезды кАнечна впечатления подпортили малость!

[Штучка]

Отвес от такого, конечно, вернулся, хотя и не весь. Но ничего, покой нам только снится

01.08.2012 Среда

Завтрак БУ
- Утренний овсяный коктейль с манго и клубникой с молоком из орехов кешью
- Пряный ананас с лаймом
- Киви
- Ягодный чай

Обед БЛ
- Кусочек шоколадки
- Куриные крылышки в остром соевом маринаде
- Суп-пюре из цветной капусты c карри (по мотивам этого рецепта) с миндальным молоком
- Ягодный чай

Перекус БЛ
- Шоко
- Черешня
- Персик

Ужин БУ
- Глазированный в мисо лосось
- Брокколи и зеленая спаржа на пару
- Ромашковый чай

Латинские танцы (Сальса) - 1 час (одно название! Идея была явно плохая пойти с больной ногой)
- Вода 1,5 л

[Yulia]

Ох, опять на ногу наступили! Ира, бедняга... Может, какие-нибудь бронированные сверху туфли придумать... Типа шахтерских сапог с металлическими вставками.
Отвесу желаю вернуться!

[Штучка]

Юль, так в таких только стоять а танцевать-то как?

02.08.2012 Четверг

Завтрак БУ
- Летний английский пудинг с ягодами
- Клубнично-яблочное желе с йогуртом
- Пряный ананас с лаймом, пару колечек только
- Ягодный чай

Перекус БЛ
- Кусочек шоколадки
- Куриные крылышки в остром соевом маринаде
- Ягодный чай

Перекус БЛ
- Шоко
- Кусочек сыра Пармезан, гр ~15

Обед БУ
- Тосты с яблочно-грушевым самодельным повидлом
- Черешня
- Клубника

Cпорт - упры (мало совсем) на тренажере на ягодицы, внутреннюю и внешнюю части бедра

Ужин БЛ
- Курица в тайском стиле Изаан
- Баклажаны бейби в маринаде по-сицилийски
- Брокколи на пару, 2 соцветия
- Помидоры-черри
- Клубнично-яблочное желе с соевым йогуртом
- Ромашковый чай

[Марианна]

Ира, о-ба-лдеть можно, как всё вкусно!!! Кому сказать - не поверят, что это меню худеющей девушки

[Матрёшка]

а ты вот меня сподвигла на желе,,хочу сделать его на пектине, чтобы в банки загрузить хотя бы на 2 недельный запас

[Yulia]

А я сразу про агар-агар вспомнила... Все про него забываю, надо на нем какие-нибудь желе попробовать.
Как же все вкусно!

[Штучка]

Марианна, ой, не говори. Мы еще те диетчики!!Что у всех недиетчиков глаза сильно округляются, а мы еще от такого худеем.

Матрёшка, Yulia, а я вот что-то никак с агар-агаром не подружусь. то ли я какой-то не такой покупаю, но вкус его, точнее привкус совсем не нравится. Надо опять попробовать. Ежевику что ли попробовать на него извести У меня ее теперь много халявной!!

Отвес все-таки закрепился!! Видать правильное меню и спорт весьма ему понра. Эх, не начать бы пускаться во все тяжкие теперь!

Надо не залениться и чуток упров поделать сегодня вечером.

03.08.2012 Пятница

Завтрак БУ
- Большое яблоко Pink Lady
- Летний английский пудинг с ягодами
- Тост с яблочно-грушевым самодельным повидлом
- Ягодный чай

Обед второфазный (косячный, конечно, так как я на первой фазе!!*)
- Яйца-пашот 3 шт на цз тостах
- Ромашковый чай

Прогулка - ~7 км
- Ежевика с кустов - огромное количество, даже не знаю сколько. Такая спелая огромная вкуснейшая, уже смотреть на нее не могла, но и мимо пройти не могла. Нашли шикарное укромное местечко для сбора, которое мало кто знает. буду теперь пару месяцев ею отъедаться по полной программе. Набрала домой 1 кг. Принимаю рецепты с большим количеством ежевики

Ужин БЛ
- Говяжий стейк
- Жареная "картошка" с луком и чесноком с кетчупом
- Баклажаны бейби в маринаде по-сицилийски
- Пряная плоская широкая зеленая фасоль с чили по-азиатски
- Шоколадно-апельсиновые трюфели с миндалем (Alice мой ответ на утилизацию орехового жмыха!! )
- Ромашковый чай

Cпорт - упры (мало совсем) на тренажере на ягодицы, внутреннюю и внешнюю части бедра

[Thomasok]

Обалдеть просто от такого потрясающего меню...

[LaGuitarra]

Штучка, меню - просто высший класс!!! с отвесом так держать!!