Alice в стране чудес №2

[Alice]

Вчера не косячила, но что-то застыдилась написать, что на ужин опять был рис , немножко! И творог...., зато сегодня у меня еще отвес в 400г, так что все это фигня была нестрашная! А я панику подняла .
Сейчас 55,2 и все не важно . Сегодня проснулась поздно, все сдвинулось...

12.05.12
З.БУ

Бодифлекс

Салат из груши, яблока и соевого йогурта
ЦЗ хлеб
Хуммус
Кофе

О.БЛ
Карри свинское
Квиноа
Типа печенье по Штучкиному рецепту, но с яблочным концентратом.

Супер-калланетика

Перекус:
Сухой (отвешенный) творог, взбитый с соевым молоком + клубника

У.БУ
Морковь, стебли сельдерея и красного перца, порезанные палочками, макала в БУ майонез
Бокал вина

[jezulatko]

Алис, а вот сухой отвешенный творог, он какой жирности? А то я сегодня в Макро разглядывала витрину творогов всяких, так пришла к заключению, что основная масса имеет жирность 14- 14,5 %.. И только в коробочках 5 видов было 1-1,5%.. Я хотела именно развесной - а он только жирный. Но так хотелось, что пришлось брать.... Теперь только в БЛ будет..

И с отвесом привесов!!!!!

[Alice]

jezulatko, спасибо !!!
У меня творог пастообразный (как сметана) из супермаркета. Продается в литровых бадейках, жирность 0%. Его оставляю на ночь под пресс в дуршлаге, получается сухой рассыпчатый творог, а какая уж там у него выходит жирность не знаю , но из литра получается примерно 300г творога.

[Svetlanka]

Привет! Рада, что всё нормализовалось Если увидишь, что опять немножко поправляешься, ужин на пару дней облегчи (рис не кушай) и усе придет в норму.

[Джемма]

Alice, про рис: он может влиять на "стулья", то есть, сам задерживается в организме, вбирая в себя воду. Поэтому, как мне кажется, не нужно настолько опасаться есть рис, просто стоит быть готовой к тому, что он (и собранная вода вместе с ним) покинет тебя не сразу Зато, бывает, с ним уходит лишняя вода из организма, а это плюс

[Azazela]

Почитала о твоих переживаниях про привесы - хе-хе: я про себя тогда молчу!))) У меня они не граммами, а килограммами каждый день скачут, причем особой зависимости я не вижу никогда! Так что, не переживай, тем более, что у тебя питание и спорт - всё образцово-показательное!

[Alice]

Svetlanka, спасибо, это действительно самое результативное, но..., самое сложное
Джемма, мне очень нравиться такая теория!!! Спасибо!
Azazela, у меня просто обычно +\- 500г, а тут целый кг, вот подняла панику , зря! Исправляюсь!
Так..., сегодня у меня пережир

13.05.12

Бодифлекс

З.БУ
Салат из яблока и киви с соевым йогуртом
2 бутера из черного хлеба с селедкой и огурцом
0,5 бутера с медом
Кофе

3-х часовая прогулка по блошиному рынку. Так люблю бродить там, покупаю крайне редко, в основном цветочные горшки. Но мне так нравиться гулять среди этого барахла, искать что-нибудь необыкновенное и испытывать неимоверное счастье от того, что у меня всего этого дома нет !!!

О.БЛ
Салатище с с/в утиной грудкой, пармезаном и ОМ
Сухой (отвешенный) творог, взбитый с соевым молоком, агавой и порошком какао, посыпала тертым шоколадом.

Перекус: безгрешные орешки

У.БЛ
Вариация на мясо по-французски
Запеченный баклажан
Бокал вина
Шоко