Алис, поддерживаю твои мысли Плотный (а главное разнообразный) завтрак реально запускает обмен веществ на весь день. Тогда и проблемы с вечерними жориками отпадают сами собой. Надо просто ощутить на собственной шкуре, чтобы понять, как же это классно.