Я Бабайка :) килограммы бойтесь!

[Babayka]

Завтрак БУ
-вода 250мл,1к.омега-3,1т.фолиевой кислоты
-яблоко
-чешские рогалики с черносливом и грецкими орехами
-2ст.л. варенья из крыжовника и барбариса
-чай
Обед БЛ
-2 котлеты "Экономные"
-1 яйцо жаренное на РМ
-гороховое пюре
-овощи:помидор,огурец,перец
-чай
Ужин БУ
-рис басмати
-белковый омлет
-салат:огурец, помидор, перец, зелень МВК

по факту пробило на БЛ
вначале слопала 2 черносливины и решила БЛ
-яичница с помидорами
-холодец
-салат:промогур, перец, сыр, зелень, сметана
-50г шоко78%
-горсть миндаля
-кофе
-кофе с молоком