Юлин дневничок №3

[Yulia]

Матреш, а попробуй, вкусно, на самом деле, и можно с любым голубым сыром, я не только с горгонзолой делала.

23 октября

Завтрак БУ
- чашка кофе
- 4 черносливины
- соевый кефир
- 3 кусочка правильного ржаного хлеба «Настюша»
- хоровац от Tatyana
- мидии

Обед БЛ
- салат из помидор и пекинки, с фетой, кунжутом, ОМ, ЛМ и бальзамиком
- 1,5 вареных яйца
- немного курино-овощного супа с желтками (размешанными в супе) и курино-чечевичными фрикадельками, типа таких
- чечевица с горгонзолой

Фитнес: упры на прес, 20 мин. + прогулка по парку в очень-очень быстром темпе (было холодно!), 30 мин.

Ужин БЛ
- запеченное филе лосося по-простому от Штучки
- зеленая фасоль на пару с кунжутом
- сыр, грамм 50
- шоколад 75% с миндалем, 30 г
- 2 бокала сухого вина