LaGuitarra, спасибо!

20 октября

Завтрак БУ
- чашка кофе
- овсянка, замоченная в соевом кефире, с соевым соусом
- омлет из двух белков с куркумой и орегано

Обед БЛ
- овощной суп на бульоне из говяжьей косточки с желтками (размешанными в супе)
- вареное яйцо с фетой, ОМ и ЛМ
- 1 морковно-кокосовое печенье от Штучки

Ужин БУ
- спагетти с обезжиренной куриной грудкой, кабачком и вялеными помидорами в сливочном соусе от Штучки
- бокал красного сухого вина