Ох, елки, Юль, у тебя такие завтрак и ужин, что я просто со своими карасями в сторонке постою....![]()
11 сентября
Завтрак БУ
- чашка кофе
- 3 кусочка правильного ржаного хлеба «Настюша»
- запеченный кабачковый язычок с итальянскими травами
- запеченные перцы
- 1,5 вареных белка
Перекус
- большая груша
- голубика
Обед БЛ
- оладьи из говяжьей печени без муки от svetter
- тертая морковка (две большие) с ОМ, ЛМ и фетой
Ужин БУ
- запеченная камбала c Матрешкиной итальянской заправкой
- зеленая фасоль на пару с кунжутом
- карпаччо из свеклы с рукколой
- 2 бокала сухого вина
Последний раз редактировалось Yulia; 13.09.2012 в 13:28.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Ох, елки, Юль, у тебя такие завтрак и ужин, что я просто со своими карасями в сторонке постою....![]()
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Как же здесь вкусно и правильно! Жму вашу ручку!![]()
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Малышка, ну куда мне до тебя с твоим "Наполеоном".
Викусь, зато сегодня вот "сфторофазничала" конфетками...
12 сентября
Завтрак БУ
- половинка гигантской груши
- чуть-чуть голубики
- чашка кофе
- 3 кусочка правильного ржаного хлеба «Настюша»
- хоровац от Tatyana
- омлет из двух белков с громадным пучком укропа
Перекус косячный
- чашка кофе
- 2 неправильные конфетки*
Уже давно обеденное время прошло, а я все по разным делам моталась. Ну и слопала с голодухи предложенные к кофе конфетки...
Обед БЛ, поздний
- карпаччо из свеклы с фетой
- оладьи из говяжьей печени без муки от svetter
- запеченный кабачковый язычок с итальянскими травами
- запеченный перец
- помидорки черри
Ужин БУ
- китайская жареная лапша с морковкой и пекинкой – Чау Мейн от Алексы, с обезжиренной куриной грудкой
- помидорки черри
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Лера, так туда даже не полбелка, а целых полтора делись - в мужа! А количество такое странное с недосыпа, видать... Поставила к завтраку варить 4 яйца на двоих (я так думала), а как сварились, оказалось, их только три!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
13 сентября
Завтрак БУ
- чуть-чуть голубики
- чуть-чуть красной смородины
- чашка кофе
- 3 кусочка правильного ржаного хлеба «Настюша»
- хоровац от Tatyana
- омлет из двух белков с громадным пучком укропа
- 1 ст.ложка китайской жареной лапши с морковкой и пекинкой – Чау Мейн от Алексы, с обезжиренной куриной грудкой
Обед БЛ
- чечевица с горгонзолой
- 3 маленьких оладушка из говяжьей печени без муки от svetter
- 2 жареных желтка
- помидорки черри
Ужин БУ
- спагетти с обезжиренной куриной грудкой, кабачком и вялеными помидорами в сливочном соусе от Штучки
- огурцы
- бокал сухого вина
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
ну да, вот тут спагетти с куриной Хрудью,,вот чег бы я отведала,, но у нас даже турка с 1,5% жиром не продается
,,
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Социальные закладки