Будем знакомы! С открытием дневничка!
А я хочу по поводу завтрака сказать. Я когда-то тоже на работу к 8-ми ездила. Завтракала в 6 утра творогом или йогурт. На работе в 10 где-то что-то злаковое кушала, часто хлеб или печенье. Тут дело привычки. Если совсем не можешь, покушай фрукты дома, а завтрак на работу возьми. Если конечно на рабочем месте есть возможность перекусить.
Нет ничего невозможного и не разрешимого, главное очень захотеть и все обязательно получиться

И Штучка права, на Монти нельзя перебрать калории. Я вон лопаю до отвала, а калорий недобор постоянно.

А почему ты не веришь в эффективность БУ ужинов? Поверь мне ( я тоже не верила) лучше скушать гречки на ужин, чем сыра Адыгейского и яиц, где жира получится гр 20 минимум, т.е. треть, а то и добрая половина дневной нормы.