хочу такого пирога
В пути к себе стройной
У меня тоже выходные самое трудное время. Надо планировать сразу что-то повкуснее и то чего охота, я на прошлых сыром с кофе, коньяком и шоко порезвилась немножко. На весе не отразилось. И чувство удовлетворения осталось на душе, а не кошки злючие от нарушений. Надо пробовать под себя разные варианты подстраивать.
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Len4ik - тут самое трудное в том, что нету режима, встаю в 10-11 естственно завтрак превращается в обед и потом ем след раз только в 6 вообщем ужас. так что тут мне главное чего нибудь печь и во время вставать!
Babayka быстрый, вкусный пирог готовь обязательно!
Меню на 12.12.2012
Завтрак БУ
Гарлавакс
Гречка запаренная
Селедочная икра с луком и анашевым маслом
0,5 тоста хлеба Тонус
Пуэр
Мини мандаринки
Обед БЛ
Киш-Лорен/Лотарингский
Помидорки чери и половина красного перца без заправки
Физалис
Ужин БУ 1
Яблоки
Апельсин или мандаринки
Огромная хурма
Подозреваю что может быть
Ужин БУ 2 так и было
Форель в кокосовом молоке с овощами(порей, цукини, перец) и кари
Паста аль-денте
Чай - мог быть и мед
Последний раз редактировалось xeniya; 14.12.2012 в 08:19.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Меню на 13.12.2012
Завтрак БУ
Тонкие блины
Кефир (вместо сметаны)
Чай с Медом
Пуэр
Перекус Мини мандарины
Обед БЛ
Шоко 85.5% - 15гр
Финский гороховый суп на украинский лад
Помидоры чери
1/2 перца болгарского
Перекус яблоки
Ужин БУ
Чечевичный суп пюре
2 толстых финкриспа
Меню на 14.12.2012
Завтрак БУ
Форель в кокосовом молоке с овощами(порей, цукини, перец) и кари
Рис басматти
2,5 порции кофе
Перекус яблоко
Обед БЛ
Салат айсберг
Мясо тушеное с овощами (морковь, лук, перцы, цукини, томатное пюре) на кокосовом масле с приправами
Перекус Апельсин
Ужин БЛ
Будет корпоратив, но постараюсь держаться в рамках салаты и рыба или мясо возможно сыры
Бокальчик другой шампанского или белого сухого вина
Последний раз редактировалось xeniya; 14.12.2012 в 08:54.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
хи-хи,, а не объявите ли тот волшебный заговОр, с помощью которого финский суп превращается в украинский??
ну корпоративчик - это класс!! ты тока веди себя там прЫлично, а то объешься сыру и полезешь на стол танцевать
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Да, объясните пожалуйста! Про украинский лад! Народ требует!)))))))
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Девчат да была бы моя воля я бы весь рЭсторан затанцевала. Я щас стараюсь не косячить потому как наконец начала спортом заниматься (только ТСССС), очень регулярно - 3 раза в неделю с тренером, рука сама другую бъет когда за неправильностями лезет. Начинаю думать зря что ли занимаюсь
Результат пока заметен только мне - все тело заметно поттянулось, контуры (оссобенно попа) стали более четкими, а на спине у меня наконец появились косточки (сестра когда на меня глянула, как закричит Ксеня у тебя Кости есть на спине ::, так радовалась больше чем я наверное)
Матрешка, Куля - на украинский лад это вместо ребрышек, украинское сало и колбаса украинская (лежала 2 месяца замороженная, скучала)
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
ну умора твоя сеструшка!ну тогда я за тебя спокойна - украинский супец в надежных рукавицах!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Охо-хо!Сообщение от xeniya
А ты уже его съела?
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
У меня как раз пара порций осталась, я предвосхищая твою просьбу уже пакую его в посылку и отправляю с почтовыми голубями
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки