Ответить с цитированием
Какая хорошая идея!! Сожет, ее офрмить и к граноле и к коктейлю?Там точно больше народа увидят, чем в дневнике. Вот я удачненько зашла. Еще одно новое применения овсянки для меня (нелюбителя, но любителя и коктейля и гранолы)
Неа, не взбивала (то есть добавила уже в стакан, перед тем как начать есть), тут самый смак в разности текстур, банан с творогом мягонький обволакивающий а гранола хрустящяя.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Какая хорошая идея!! Сожет, ее офрмить и к граноле и к коктейлю?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Меню на 12.11.2012
Завтрак БУ
Рис с анашевым маслом (привет Матрешке)
Форелька жаренная (без масла)
Урюк 5 штук
Пуэр
Обед БЛ
Свинина по французски с овощами на пару - капуста цветная, брюсельская, брокколи, морковка)
С зеленым салатом (помагур с редиской)
Шоко 15 гр
Ужин БЛ
Заленый салат с баклажановой закуской
Сыр **** норму превысила
Орехи
2 куска скумбрии
Вино белое - Отметили так круглую дату 3 месяца совместной жизни - вот это юбилей
Меню на 13.11.2012
Завтрак БУ
Утренний овсяный коктейль (творог банан овсянка)
Пуэр
Обед БЛ
Солянка
Сыр козий
Шоко 20 гр
Ужин БУ
Очень углеводный - привет Алексе
Паста аль-денте с белыми грибами
2 тоста с хлебом Тонус с медом и апельсиново-имбирным джемом Дальфор
Виноград
Чай
Пеерд сном 50 гр Мартини экстра драй
Меню на 14.11.2012
Завтрак БУ
Паста аль-денте с анашевым маслом
пол банки туны в с/с
Пуэр
Обед БЛ
Свинина по французски с овощами на пару - капуста цветная, брюсельская, брокколи, морковка)
С зеленым салатом (помагур с редиской)
Шоко 15 гр
Перекус 0% творог
Ужин БУ
Последний раз редактировалось xeniya; 14.11.2012 в 14:44.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Хорошо вы юбилей отметили, что кое-кто потом не мог три дня до дневничка добраться
Всё вкусно и разнообразно - хвалю!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Я орехам звезду поставить забыла так что им по поплам - по 2
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
да не только они 3 месяца отпраздновали, но и в тримесяца и один день тоже кто-то горло промочил мартини перед сном!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Матрешка это исключительно в лечебных целях, мучалась всю прошлую неделю бессоницей (до 4 - 5 утра гоняла по дому, а в 7 на работу
) - ни ромашковый чай, не сердечные настойки, ни вдыхание лаванды
не помогали вот и решила "подлечится"
таким не хитрым способом! могу сказать успешно!
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Меню на 19.11.2012
Завтрак БУ
Утренний Овсяный коктейль (банан, овсянка, соевое молоко, яичный протеин со стевией+клубника)
1,5 тоста с тонусом и популярным Малышкиным куринным паштетом
Обед БУ
Форель, зажаренная с лаймом и специями
Бурый рис
Яблоко
Ужин БУ
Творог 0%* (думаю больше чем 125 гр, наверное было гр 170)
Яблоко
Суп пюре из брокколи на соевом молоке и курином бульоне, с нутовой мукой
Меню на 20.11.2012
Завтрак БУ
Утренний Овсяный коктейль (банан, овсянка, соевое молоко, яичный протеин со стевией+клюква)
0,5 тоста с Тонусом и популярным Малышкиным куринным паштетом
Чай Пуэр
Перекус 2 не больших Яблока
Совсем забыла сыр козий грам 10
Обед БЛ
Суп пюре из брокколи на соевом молоке и курином бульоне, с нутовой мукой
Баклажаны а-ла пармеджана
Шоко 97.7% - 7 гр
Ужин БУ
0,5 тоста с Тонусом и популярным Малышкиным куринным паштетом
Гречка в термосе + куринным паштетом
Потом были еще 2 тоста с Малышкиным паштетом
Еще чай заленый
Был еще и виноград горсть
ГОрсть фисташек ***
Последний раз редактировалось xeniya; 21.11.2012 в 10:42.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Популяризиуем мой паштет
Вкусно, Ксюш!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Меню на 21.11.2012
Завтрак БУ
Утренний (Овсяный) - Греченвый коктейль (банан, гречка, соевое молоко, яичный протеин со стевией+клюква)
2 тоста с Тонусом и форелью жареной
Чуть позже Пуэр
Обед БЛ
козий сыр гр 15
Баклажаны а-ла пармеджана
Куринная грудка запеченная в йогурте и хмели сунели
Шоко 97.7 - 14 гр
Ужин БЛ
Салат руккола помидоры с заравкаой на анашевом масле
Сыр козий винтажный - гр 50* с бальзамиком
Орехи фисташки - 40 гр
Шоко 55% - 10 гр***
Меню на 22.11.2012
Завтрак БУ
2 тоста с Тонусом и форелью жареной
Чуть позже Пуэр
Обед БЛ
Салат руккола с пармезаном и орехами и заправкой на оливковом масле
Свинина в сливочно-грибном соусе
Брокколи с томатами черри
Шоко 97.7 - 14 гр
Кофе с молоком * - перебрала молочки
Ужин БУ - 1
Творог 0% - 100 гр
Ужин БУ - 2
Огуречный салат на анашевом маслом и зеленым лучком
Бурый рис
через час кусочек форельки жаренной
Меню на 23.11.2012
Завтрак БУ
Гречка из термоса с печенью трески
Апельсиново-имбирный смузи
Обед БЛ
Нежирные грудки кари на кокосовом масле с грибами и болгарским перцем
Помагур без масла с бальзамиком и с/с
Шоко 97.7.% - 7 гр.
Ужин БУ
Творог 0% гр 120
И еще что нибудь углеводное
Последний раз редактировалось xeniya; 28.11.2012 в 09:20.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Ваши права
Социальные закладки