Позвольте представиться! 2

[Helenka double 2]

Привет! Я опять пришла к Монти )) Как устроилась на работу, так не получилось следовать правильному питанию...)) ну и набрала сброшенное и + (( Вот хочу опять начать и подстроить под рабочие дни...

[Tykva25]

Всем привет!) На Монти похудела ооочень хорошо лет 5-7 назад. Года 4 назад(а может и больше) перестала питаться по Монти, перестала писать на форуме. Потом беременность, роды, ребенок. Вес всё это время держала в пределах нормы, хоть и пошла рожать 75 кг...)) Вернулась, т.к. разладилось с питанием: я то объедаюсь до боли в животе, то строго слежу за своим питанием. Я считала калории (весьма успешно, но начинает подбешивать со временем), питалась по циклической кето-диете, по дюкану.
В плане тренировок: была Трейси Андерсон, Шон Ти, просто бег, Бодирок, интервалы, силовые тренировки. В общем-то из всего этого, оставляю только силовые тренировки и интервальные (по настроению).
Главное для меня сейчас это вернуться к тому питанию, когда я могла поесть где угодно и не волноваться, что я не могу завесить продукт или вбить в программу. Привнести в жизнь контролируемую свободу, скажем так. А то как-то прятать от мужа шоколадки и банки вареной сгущенки, чтобы съесть самой целиком, а через неделю говорить, что ни капли сахара в рот не возьму. Ну, как-то это уже чем-то нездоровым отдает)

[Taitai]

Всем привет! Меня зовут Лена вот уже неделю я на системе и до сих пор не могу поверить, что это возможно! Есть вкусную еду, не высчитывать калории, не испытывать чувство голода и худеть!
Думаю, как же я раньше я не пришла сюда... Но лучше поздно, чем никогда
Благодаря форуму, вся каша в голове аккуратно уложилась по полочкам, спасибо девушкам участницам и администраторам
Всем хорошего настроения!

[Alexa_Alexa]

Taitai, привет и добро пожаловать на форум!

[Taitai]

Alexa_Alexa,