Вчера весь день провязала, меню на сегодня написать не успела. В прочем как и составить его на неделю. Сегодня экспромт.
21. 03. 2011
Завтрак БУ
рис браун с томатной пастой
2 ст. л. обезжиренного творога (на ужин хочу творога съесть, а белка в доме больше нет никакого)
2 криспа
огурчик
кофе
Обед БЛ
остатки овошьного супа с крылышком индейки (без кожи)
салат из печени трески
зел. чай
пара кураги
Ужин БУ
обезжиренный творо+фрукты в блендере
зел. чай