Фух я разгреблась наконец-то с работой и вернулась. Все соблюдала нормально, по весу отчитаюсь завтра - контрольный завес. Но платье на корпоратив купила на размерчик меньше)

Итак меню на 12.12.12
Вода с лаймом и мятой


Завтрак БЛ
Яичница с помидором и баклажаном, семга, ячменный мафин, кофе

Перекус
йогурт из козьего молока, хурма


Обед БУ
Плов из бурого риса с грибами и овощами, салат зеленый

Ужин БУ
Окунь морской с зеленью на пару, салат листовой

Спорт:силовая 60 мин+растяжка 20 мин