Вопрос 20
Как рассчитать ГИ (Гликемический Индекс) самому?
Ответ
Каждый углевод имеет четко определенный ГИ, результат проведенных тестов, основанных на рассчетах продукта, будучи в сыром состоянии. Для неспециалиста совершенно невозможно рассчитать эти данные самому. Единственное решение – это сверяться с таблицей гликемических индексов.
Более детальное разъяснение рассчета можно посмотреть на официальном сайте на английском языке здесь
Последний раз редактировалось Elika; 26.04.2009 в 08:22.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки