скажем так - если вы на первой фазе, то очень критично, если питаетесб по второй, то все нормально..чтобы скинутьв ес, то лучше вам придерживаться фазы первой.. я бы предложила вам есть пока только белки с хлебом, ну и добавить там какой-нить не очень соленой рыбы - жареной, пареной, соленой, копченой ( есл покупаете, то смотрите этикетки, чтобы не было сахара в составе)