Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка

[Alexa_Alexa]

Какие фрукты предпочтительнее есть на ужин и в каких количествах?
ответ диетологов сайта Sybille Montignac

Question:
Quand il est question de repas fruits le soir,pour booster la perte de poids,quels fruits sont à privilégier et en quelle quantité?

Reponse:
Il n'y a pas vraiment de limitation. Vous pouvez en consommer par exemple jusqu'à 500 g en les choisissant avec un IG<50.


Вопрос:
Когда я хочу устроить фруктовый ужин, что бы ускорить процесс снижения веса, какие фрукты лучше предпочесть и в каком количестве?

Ответ:
На самом деле тут нет ограничений.
Например , вы можете съесть до 500г фруктов с ГИ до 50 единиц.