Базовая формула маринада
Шаг 1
Смешайте:
1/2 чашки воды
+ 1/2 чашки растительного масла
+ 1/4 чашки лимонного сока (или) белого/красного вина (или) ароматного уксуса
+ 2ст.л. любой смеси специй
Шаг 2
Смешайте 450-500г мяса или 3 чашки свежих овощей (порезанных ломтиками) с маринадом
Шаг 3
Маринуйте в холодильнике от 2 до 24 часов.
Шаг 4
Слейте маринад.
Теперь можно готовить ваши мясо или овощи как угодно: в гриле, в пароварке, запекать и т.п.
Социальные закладки