Отёки

[Alexa_Alexa]

Отеки вещь неприятная. Решила отдельную тему про них завести.
У меня колебания воды в организме очень заметные - от соленого/сладкого, в ПМС и т.п. Из-за этого решила перестать постоянно взвешиваться - для меня показатель это то, как сидит на мне одежда (у меня почти все вещи "в облипку").

[alenka_ts]

Когда у меня были проблемы с отёками, я мало пила. Теперь пью много.

[Хитрость]

Аленчик, я вот думаю, может какие травки попить... Ты ничего не пила?

[alenka_ts]

Ань, а ты кефир на ночь не пьёшь?
От отёков я варила клюквенный морс без подсластителя. Все, кому давала попробовать, орали "кислятина!" и через минуту просили ещё.
А вообще, я очень сильно отекала во время застолий, когда под всякую непонятную пищу пила много сладких напитков. Когда перестала так делать, перестала отекать. А за последнее время один раз пострадала в беременность, когда умудрилась пообедать в Ростиксе. Через 2 часа ноги были похожи на 2 столба...

[Alexa_Alexa]

Хорошо помогают от отёков эфирные масла.
Особенно:
Можжевельник
Фенхель

Несколько рецептов:

Ванна против отёков
3к. ЭМ Фенхеля сладкого
3к. ЭМ Грейпфрута
3к. ЭМ Лайма
Развести смесь с эмульгатором на выбор (жирные сливки, жидкий мед, специальный растворитель для эфирных масел) и принимать тёплую ванну 15-20 минут
Источник: Dr. Carolyn Selby

Можжевеловая ванна от отёков
5к ЭМ Можжевельника в эмульгаторе (как в рецепте выше)
принимать ванну 15-20 минут

Затем можно помассировать ноги от стоп к бедрам смесью из 5к ЭМ Можжевельника и 20-25мл растительного масла.

Отеки лимфатические:
(смесь также очень полезна для вен, при варикозе!)
ЭМ Ветивера – 1 мл
ЭМ Кедра атласского - 2 мл
ЭМ Можжевельника - 3 мл
ЭМ Кипариса - 2 мл
Втирать массирующими движениями 4-6 капель смеси в проблемные места 2 раза в день утром и в полдень по направлению к сердцу.
Источник: Dominique Baudoux

Отеки, задержка воды:
Гидролат Кипариса, 100мл
Гидролат Можжевельника, 100мл
1 ст.л. смеси развести в 1 литре воды и пить в течение дня
Источник: "L'Hydrolathérapie, thérapie des eaux florales" de Lydia Bosson

[Хитрость]

Ален, кефир теперь не пою... раньше да. Сейчас вот решила йогурт на ночь ввести... А при чем здесь кефир? Его лучше да или лучше нет?

[Пума]

Отеки - мой любимый конек.
Читаю, размышляю и вот к чему пришла.
Отеки могут быть по причине:
1. Если женщина восточного типа, слегка набрякшие верхние веки - ее удел, но с отеками под глазами не согласна .
2. Болезни сердца или почек, как любят писать во многих умных книжках.
В почках у многих из нас водится песочек. О сердце особая речь.
Вообще, сбой в работе выделительных систем, в т. ч. и печени (как недавно узнала) дает отеки.
3.Гипотериоз щитовидки ( пониженная выработка гормонов, что ведет к замедлению обмена веществ) и несвоевременному выводу воды из организма.
4. Варикоз
Т.е. из-за сбоя работы внутренних органов возникает отечность. Да? Нужно искать неполадки и устранять причину.
А еще отеки могут быть из-за нехватки воды в организме. А не от излишка, как мы думаем. Прием мочегонных только усугубит ситуацию. Вода позволяет организму выводить продукты распада быстрее. Этой умности я набралась из разных источников. Понимаю, вопрос спорный, но имеет право на существование. Если провести аналогию с ожирением и диетами, организм испытывает стресс при нехватке воды и при ее поступлении запасает излишки.
Я пробовала пить воду структурированную в течение дня по 1,5-2 л. Понравилось. Отечность спадала, правда, не исчезала совсем. Так что будем экспериментировать и спасать организм.

[Alexa_Alexa]

Пума, совершенно верно по поводу отеков - они часто возникают из-за нехватки воды, а не из-за переизбытка, я тоже об этом писала в какой-то темке.

Я тут сделала элементарный крем от отеков и варикоза - на 100мл крема (у меня самодельный, но можно взять нейтральный Органик типа Weleda или 100мл любого растительного масла) добавила 100 капель эфирного масла Кипариса - эффект мгновенный, практически! Вообще, кипарис, конечно очень хорош для вен - его действие эффективнее, чем даже действие экстрактов конского каштана. idea

[Пума]

Спасибо,Alexa_Alexa, за инфу,обязательно попробую. Размышляю, где это масло можно достать... О конском каштане сейчас все взахлеб пишут. А вообще в организме всё взаимосвязано, не знаешь, что причина, а что следствие. Хотя... ИМХО, все зависит от образа жизни и наследственности.
Кстати, мне очень нравится этот форум - много тем, информации и разложено четко по разделам. Спасибо.

[Alexa_Alexa]

О том, где достать эфирное масло - есть тут