Отёки

[Оля-лю]

Привес кстати от огурцов соленых на ночь. Дошло только сейчас. Будем наблюдать.

[foxy]

девочки, напишу- ка и я свои наблюдения про отёки. Мои ноги тоже отекают к вечеру,поэтому врач-валеолог мне сказал ,что нужно большую часть жидкости выпивать до 16.00,т.к почки активны до этого времени,после начинают замедлять работу и если пить много жидкости то результат -отёк.Поэтому я выпиваю 1.5 литра до 16.00 ,а остальное 500 мл после и не позднее 20.00 стараюсь.И ещё я заметила что если пить бутылированую воду,то с неё чаше бегаешь в туалет,чем если попить чай(даже зелёный)Наверно это связано с минерализацией воды А ещё,вы только не смейтесь,я ориентируюсь на луну-если убывающая луна ,то всё нормально.А вот если растущая-стараюсь всё до 16.00 пить и чем ближе к полнолунию тем больше отекаю.Когда полнолуние и КД это вообще ужас -хожу как бочка!

[Umaporn]

foxy,да нет,ничего смешного в твоих словах о растущей и убывающей Луне нету! давно даказано влияние Луны и планеты на все аспекты нашей жизни, начиная от рекомендаций для садоводов ,заканчивая стрижкой волос, ну а то, что отеки в организме напрямую зависят от этого, для меня лично очевидно. Спасибо,что напомнила и сакцентировала наше внимание!
Кстати, именно сейчас стадия растущей Луны, до четверга (по Минскому времени в 23-16 будет полнолуние), так что, девочки, все свои отеки можете смело списывать на влияние Луны!

[foxy]

точно,UMAPORN,скоро будет полнолуние.И начинаются отёки и кстати в полнолуние случаются многие катаклизмы,аварии и тому подобные форс-мажорные ситуации.Так что девочки в эти дни будьте предельно осторожны и внимательны!

[Тортолина]

Ой всё... уже не смешно. Изливаю душу.
Попытка не знаю уже какая по счету начать вести дневник. Это лень моя меня одолела. Пора возвращаться к правильному питанию, а то совсем я стала разгильдяйкой. Сейчас у меня 25 недель, вес сегодня с утра 71 кг, т.е. +6 кг к изначальному. Стала набирать оооочень быстро, всё из за отеков, да и питание стало вредным, неправильным и сахарным. С 20 недель детки начали расти и соответственно аппетит мой очень увеличился, а вот кормить правильно себя уже отвыкла. Вот например сегодня с утра наелась печенья и 2 куска торта. Если честно ни печенья ни тортов не хотелось, а просто другого не было ничего съедобного. Потому что с вечера не позаботилась о себе, не поставила в мультиварку кашки варится.... Обед на работу тоже себе не взяла, эх разленилась совсем.
После последнего визита к врачу, воообще расстроилась. Она напугала меня всякими гадостями, типа надвигающегося гестоза, внутренних отеков и сахарного диабета, и сказала делать разгрузочные дни на кефире и яблоках и никакой воды в течении дня. И ещё прописала мочегонное . Я у неё спросила, что сейчас стоит жара 35 градусов и как я могу на 1,5 литрах кефира на мочегонном и без воды в течении дня прожить, если у меня две плаценты и жидкости в ней нужно обновляться несколько раз в день. Она сказала раз такая умная, то думай сама как избавляться от отеков. Отеки и правда сильные, к вечеру ноги как столбы. В общем вышла такая расстроенная. И пришла к выводу, что сам себе не поможешь - никто не поможет.
Надо следить за питанием сейчас очень и очень внимательно. И я уверенна что если начну правильно питаться то и проблема с резким набором веса сама собой отпадет. Ну и если сахар и вредные углеводы истребить из рациона и отеки соответственно поубавятся.
Сейчас дорабатываю последние полторы недельки и ухожу в отпуск и потом в декрет, и будет возможность заниматься готовкой и выбором продуктов в полном объеме.
В общем как то так. Пообещала себе быть примерной девочкой, ведь отвечаю я теперь не только за себя но и за двух мальчуганов в животе

[foxy]

Тортолина,не растраивайся ,в твоём положение этого делать нельзя!Мыслишь ты в правильном направлении,ну и по мере возможности заходи на форум почаще-может девочки где поскажут(у нас ведь есть квалифицированные врачи тут),ну и будешь отвлекаться немножко,будешь ловить позитив.

[Erizza]

Бедная... а врач пипец...
давай живи по 2 фазе!!!! и пей побольше каркадэ холодного!!

[Куля]

Тортолинка, приветик! Как хорошо, что ты нас не забыла!!! Я тебе рада!
Ты не расстраивайся там, давай,хорошо?!)))))) Все наладится! У беременных есть прихоти- куда ж деваться! Хотя, сахар, канэшн, не стоит лопать, и мучное, не к чему это! И еще, советую ограничить соль и жидкость, но не исключать совсем, как тебе врач сказала.

[Перфекта]

Полина, молодец, что вернулась!
Монтиньяковское питание - самое то для беременных, вместо бесполезных рафинированных продуктов - белки, кальций, полезные углеводы, клетчатка, минеральные вещества - красота! Будь с нами, балуй себя вкусненьким и полезненьким!

[Тортолина]

Алиса, послушалась тебя, подумала а почему бы действительно не добавлять белка к тем же самым фруктам. Мне его чем больше тем лучше и решила делать фруктовые салатики и заправлять йогуртом. Конечно будет превышение иногда по молочке но всего грамм на 100 максимум и для меня сейчас это не страшно.
Сегодняя с утра весы порадовали -800 грамм отека, ножки стали стройнее