Купила себе сухое обезжиренное молоко. Оно такое же неблагоприятное, как обычное, в плане воздействия на гликемию из-за сыворотки? Или более безопасное,чем обычное,и его можно побольше употреблять? Как вообще можно рассчитать примерную дневную норму такого молока?
И куда посоветуете использовать?